からだと心の平和って何？

ヒーリングエステのセラピスト

渡辺みつよです🌙

だんだん寒くなり始めましたが、体調に変化はありませんか。

寒くなるとカラダが強張り、コリも感じやすくなったりしませんか？

深呼吸でリラックスしたり、ストレッチ体操などで身体をゆるめると

いいですね☆彡

最近、季節感がなかったり、自然災害が起きたり、戦争が止まなかったり、

コロナが流行ったり、いろいろなことが起こり「平和」とは言えない世界に

なってしまっているのはなぜでしょうか？

身体と心の平和とは？

身体の機能バランスがとれていること、自分と外界の世界が守られていることにより、

自分自身がしっかりと存在し、他者を受け入れ共存していくことが大切。

免疫系、肝臓の働き、表皮の働きが平和と繋がるのではないでしょうか。

続きは次回のブログへ❣