ボディ  ·  31日 1月 2022

    背中・肩甲骨・首のコリ

    心と体をほぐす　ヒーリングエステ

    SALON de LUNEの渡辺みつよです☽

    寒さが続く日々ですが、

    体調にはお気を付けてお過ごしくださいね☆彡

    コリの原因は？

    最近、ボディをご希望されるお客様が

    増えています。

     

    寒くて血流の巡りが悪いから？

    パソコンのお仕事で？

    スマホの使い過ぎ？

    ストレス？

    同じ姿勢が多い？

    運動不足？

     

    様々な理由があると思いますが…

    何かお手入れしてますか？

    ご自分でケアしてますか？

     

    例えば（参考になることがあれば）…

     

    ・レッグウォーマー、腹巻

    ・ストレッチ体操

    ・お風呂に長めに入る

    ・深呼吸をする

    ・自分の時間を大切にする（１分でもいいので）

    ・自然環境の場所に行く

    ・アロマセラピーで芳香浴

    ・自分の好きなことをする

     

    いろいろな方法があると思います(^^)/

     

    ご自分にできることを!!

     

    疲れすぎる前にお手入れを!!

    サロンデータ写真

    筋肉の緊張が緩み、肩甲骨が

    はっきり見えています。（右が施術後）

     

    ※お客様の許可を得ています。